Psicoterapia di Gruppo
La psicoterapia di gruppo è una forma di terapia psicologica in cui più persone con problematiche simili partecipano a sessioni guidate da uno o più psicoterapeuti esperti.
Questo tipo di terapia si basa sull'interazione tra i membri del gruppo e ha l'obiettivo di:
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Favorire la condivisione delle esperienze personali.
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Aiutare i partecipanti a comprendere meglio il proprio disagio psicologico.
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Fornire strumenti per gestire la sintomatologia.
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Creare un ambiente sicuro e rispettoso per esprimere le proprie emozioni.
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La terapia di gruppo implica diverse tecniche psicologiche associate, tra cui interventi di psicoeducazione, esercizi esperienziali e tecniche specifiche per migliorare il benessere psicologico dei partecipanti.
Quali sono i benefici della terapia di gruppo?
Partecipare a gruppi di psicoterapia offre numerosi vantaggi, tra cui:
Supporto emotivo: Condividere esperienze simili aiuta a sentirsi meno soli e compresi.
Sviluppo delle abilità sociali: Il confronto con gli altri facilita la gestione delle relazioni
interpersonali.
Apprendimento di nuove strategie: Si possono osservare e adottare modalità efficaci per
affrontare le difficoltà quotidiane.
Maggiore consapevolezza di sé: Il feedback del gruppo aiuta a riconoscere pensieri e
comportamenti disfunzionali.
Come Sono organizzati i Gruppi di Psicoterapia?
I gruppi di terapia psicologica sono strutturati in base alle problematiche affrontate, come:
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Disturbi d’ansia e depressione.
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Gestione della rabbia.
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Difficoltà relazionali e autostima.
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Sostegno per il lutto e il dolore cronico.
Alcuni partecipanti frequentano sia la terapia individuale che di gruppo, mentre altri scelgono esclusivamente la terapia di gruppo.
Dove si svolgono le sedute di Terapia di Gruppo?
Le sedute di terapia di coppia si svolgono online oppure in presenza nelle sedi di PrimoCentro Messina.